• SuperEstelle

Affirmation pour le bien-être intérieur.

Mis à jour : janv. 6



Ce n'est pas de l'égoïsme, c'est de la logique pure !

Voyons, ne dit-on pas que charité bien ordonnée commence par soi-même ?


En ce qui me concerne, c'est une pure question de logique. En effet, pour se trouver en mesure de prendre soin des autres, tu dois d'abord prendre soin de toi !


Pourquoi crois-tu qu'à bord des avions, en cas de dépressurisation de la cabine, on te demande de mettre d'abord ton masque à oxygène, avant d'éventuellement aider ta voisine ou ton voisin à faire de même ?


Comment espères-tu venir en aide à quelqu'un, si toi-même, tu es mal en point ?


Commence par toi et poursuis avec les autres.

Si tu fais partie de ces personnes qui ont tendance à faire passer les besoins, les envies ou les affaires des autres avant les tiennes, ce message est définitivement pour toi.


Tu ne veux plus vivre avec la frustration d'être toujours la cinquième roue du carrosse et de te retrouver frustré-e ou stressé-e de n'avoir pas terminé ce qui te tenais tant à cœur de faire dans la journée. N’est-ce pas ?


C’est pourquoi, aujourd’hui, je te propose un exercice tout simple :


Occupe-toi de toi d’abord.

Occupe-toi de tes affaires et

finis ce que tu avais commencé pour toi.



Aujourd'hui, je prends le temps de m'occuper de moi et de mes affaires !

Tes désirs et tes besoins sont tout aussi importants que ceux des personnes que tu aimes et plus importants encore que ceux des personnes pour ou avec lesquelles tu travailles.


Oui, ma chère/mon cher, aujourd’hui, cette collègue qui a (soi-disant) toujours besoin de toi, attendra et puis c’est tout !


Liste les tâches que tu souhaites

accomplir pour toi aujourd’hui,

puis coche les cases, une à une.


Fais-moi confiance, tu passeras une bien meilleure journée, une bien meilleure soirée et même une bien meilleure semaine.


Excellente journée « moi d’abord » à toi !


  • Bien sûr, je compte sur toi pour liker et partager cette publication à toute personne à qui tu auras pensé en la lisant, ainsi que sur tes réseaux sociaux.

  • Passe une excellente journée/soirée et prends bien soin de toi, tant physiquement que mentalement !

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"Je ne fais pas semblant d'être heureuse.

Je décide de l'être

puis je m'y entraîne tous les jours !"

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