• SuperEstelle

Affirmations pour le courage et la détermination

#Affirmationspositives spéciales #COVID_19 et #confinement jusqu'au #11mai.


Bonjour, j'espère que tu vas bien et que tu prends le temps de bien respirer... chez toi !!


L'information est tombée hier et certain-es d'entre nous sont peut-être encore un peu sous le choc ou ont peut-être un goût amer dans la bouche, aujourd'hui.

Je vais être franche avec toi, c'est mon cas.

Pourtant, c'était prévisible. On savait bien que le confinement serait prolongé, mais cette date du 11 mai semble... tellement loin !


Bref ! Comme tu le sais, je suis une personne très optimiste, qui croit aux miracles. Alors, je me console en me disant que l'heure du miracle est juste un peu... décalée.


En attendant, voilà ce que je propose de faire dans un premier temps : prendre la décision que tu tiendras jusqu'au bout ! Commence les prochains jours avec cette petite série d'affirmations positives et reste concentré-e sur ta force intérieure.



A réciter autant de fois que tu le souhaites, chaque matin :


Je peux le faire.

Ce qui ne me tuera pas me rendra plus fort-e.

Le soleil se lèvera toujours demain matin,

Parce que le monde a survécu à tout jusqu'à présent.

Je peux le faire, car j'ai confiance en moi.

J'ai en moi une confiance absolue et tout me réussit.

Nous traverserons cette épreuve et nous vaincrons, ensemble.

Je ne renonce à rien, sauf à l'envie de sortir.

Je peux le faire et il est temps, pour moi,

de révéler l'héroïne/le héros qui est en moi.

Nous traverserons cette épreuve et, ensemble, nous vaincrons.

Je peux le faire et je vais le faire.


Dans un second temps, je te propose de te poser et de concevoir un plan ou un programme pour les quatre prochaines semaines. Surtout si tu n'as pas fait grand-chose des quatre précédentes.

Fais une liste de tes activités obligatoires ET favorites et crée un vrai planning d'activités quotidiennes ou hebdomadaires. Un savant mélange de travail, d'apprentissage et de fun. Laisses-y une petite place pour l'imprévu, on ne sait jamais, ou un espace de temps pendant lequel tu feras quelque chose au hasard, parmi tout ce que tu auras listé, ou de totalement nouveau.


C'est qu'il va falloir apprendre à pimenter sa vie soi-même, pendant un mois !

Autre petit conseil : Fais attention à ta consommation d'alcool ou de tabac. En sortant de là, il vaudra mieux être en encore meilleure #santé qu'aujourd'hui !


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"Je ne fais pas semblant d'être heureuse.

Je décide de l'être

puis je m'y entraîne tous les jours !"

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