Mon rituel matinal d'affirmations positives

Mis à jour : janv. 14



Comme expliqué dans un article précédent, chaque matin ou presque, surtout en ce moment, je commence ma journée avec ma playlist YouTube d'affirmations positives.


Pour la constituer, j'ai écouté et regardé plusieurs vidéos, émanant de sources différentes, et j'en ai retenu quatre, que j'ai ordonnées dans une playlist, que j'ai intitulée "Méditation Guidée".


Ces quatre vidéos jouées l'une à la suite de l'autre, totalisent une durée d'environ une heure. Une heure pendant laquelle je me réveille doucement, pendant laquelle je me conditionne à passer une bonne journée. Une heure pendant laquelle je choisis de me détendre et je repousse le stress et l'angoisse, qui me submergent parfois dès que j'ouvre les yeux.

Je respire profondément. J'inspire toute l'énergie positive dont j'ai besoin et j'expire toute l'énergie négative qui me pollue.


Je scanne mon corps et je le nettoie mentalement.








Bien entendu, comme je l'ai dit auparavant, plus les affirmations que tu sélectionneras résonneront en toi, plus elles te correspondront et plus elles seront efficaces sur toi et pour ton besoin spécifique.



Commence ce rituel et, jour après jour,

note le changement que cela opère en toi

et dans ta vie.



Puis, partage l'idée et cette publication avec quelqu'un dans ton entourage, qui pourrait en avoir besoin ou en apprécier les effets.



Voici, en exemple, les quatre vidéos que j'ai sélectionnées :


1. "60 affirmations positives pour affronter la journée" - de la chaîne YouTube "Affirmations Positives"



2. "JE SUIS Affirmations positives en Français"- de la chaîne YouTube "DeveloppementPerso"



3. "Affirmations positives pour ELIMINER LES ENERGIES NEGATIVES" - de la chaîne YouTube "Motivation Online FR"



4. "Affirmations positives LE POUVOIR DE LA GRATITUDE" - de la chaîne YouTube "Motivation Online FR"




Bonne écoute et bonne détente !


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