• SuperEstelle

Premiers Pas vers une Vie plus Positive ~ Leçon 10

Mis à jour : 5 nov. 2020

THE POST-IT THERAPY.

Je ne sais pas pour toi, mais chaque fois que j'y pense, je suis bien obligée d'admettre que, dans la vie, on croise beaucoup plus souvent des gens pour critiquer, dénigrer ou décourager les autres, que pour les encourager, les féliciter ou les réconforter.

Honnêtement, sur dix personnes, comptez combien te soutiennent vraiment, quoi que tu fasses !

Ta propre famille ne s'y colle pas toujours...


Je trouve particulièrement agaçants, par exemple, ces gens qui voient l'échec partout, avant même d'avoir essayé. Ou ceux qui, sous prétexte qu'ils n'y arrivent pas ou qu'ils n'ont pas le courage de commencer, font tout ce qu'ils peuvent pour te décourager de simplement tenter ta chance.

Mais où est passé le "Qui ne tente rien, n'a rien !" dans leur esprit ?


Voilà pourquoi je pratique l'autocongratulation et l'autosuggestion : je me félicite et je m'encourage, toute seule !

Pour ce faire, j'utilise notamment des Post-It, que je mets partout dans la maison et même au bureau, là où mes yeux passent et repassent vingt fois par jour.

L'idée, c'est de se retrouver littéralement bombardé-e de gentillesses, de mots doux, d'encouragements, de motivation... bref, de positivité !

Vas-y, ose !

Sans te soucier de ce que les autres diront ou penseront, commence ta Post-It therapy, thérapie par le Post-It.

Tu ne te feras que du bien et te ne feras de mal à personne.

Alors, pourquoi hésiter ?

Prends une "note repositionnable" (lol) et écris un petit mot gentil dessus. Par exemple : - Tu es beau/belle, - Tu es fort/e, - Tu es intelligent/e...

Tout ce que tu aimerais entendre de temps en temps et que tu n'entends jamais !

Colle-la sur le miroir de ta salle de bain ou sur la porte de ton réfrigérateur.


Prends-en une autre et écris : - Tu peux le faire ! ou Yes, you can! - La pratique amène la réussite...

ou une des affirmations des chapitres 7 & 8.


Colle-la sur la vitre de la cuisine, celle à travers laquelle tu regardes dehors quand tu fais la vaisselle.

Ou sur le mur de ta chambre, pile au-dessus de ton bureau, là où le travail ne disparaît jamais complètement...

Sur l'écran de ton ordinateur, car tu as ce truc à finir, mais l'inspiration ou le courage te manque.

Sur cette pile de linge à repasser que tu jetterais volontiers par le balcon, mais qu'il faut vraiment repasser... pour demain !


Mieux encore, prends trois Post-It et note trois choses que vous aimerais faire coûte que coûte aujourd'hui, cette semaine ou ce mois-ci, et qui "rentabiliserait" ta journée, ta semaine ou ton mois.

Mets-toi alors au défi d'accomplir ces trois choses et découvre la jouissance de pouvoir arracher le Post-It de son support, une fois la mission réussie, de le froisser ou de le déchirer et de le mettre (enfin) à la poubelle !


Aaaah... Victoire !... Que tu es douce !

Bref, n'attends pas trop des autres, car on n'est jamais mieux servi que par soi-même !

Allez, fonce !

Leçon précédente

Merci beaucoup pour tes clics sur le coeur, tes commentaires et tes partages, qui m'aident à toucher davantage de personnes. Abonne-toi vite au blog pour faire régulièrement le plein de positivité, motivation, optimisme... et partager de belles réflexions sur la vie ! Si tu es un-e habitué-e, laisse-moi une note sur 5 et un commentaire positif. Je le mettrai en ligne, dès que possible. Et si tu as une question à me poser ou besoin d'un petit conseil, sens-toi libre de le faire aussi. En attendant, prends grand soin de toi et des personnes que tu aimes.


Accueil ~ Abonnement & Contact ~ Prestations ~ Témoignages

29 vues0 commentaire
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - Cercle blanc
  • Pinterest - White Circle
  • Twitter - Cercle blanc

"Je ne fais pas semblant d'être heureuse.

Je décide de l'être

puis je m'y entraîne tous les jours !"

Mentions légales

Politique de confidentialité

Annoncer sur ce blog

Fièrement conçu avec Wix.com - © 2019 - 2020 - Estelle CHARLERY - Tous droits réservés