Premiers Pas vers une Vie plus Positive - Leçon 4

Mis à jour : mars 31

ADOPTER UN LANGAGE POSITIF.



Cette étape est pour moi la plus importante. C'est le point de départ de ta nouvelle vie. C'est l'élément déclencheur de toute la construction mentale positive que tu viens de commencer.


Il est grand temps pour toi de bannir certains mots et certaines expressions de ton vocabulaire.

Oublie définitivement les mots comme "problème" ou "catastrophe" et les expressions telles que "j'en ai marre" ou encore "c'est la m***de" !

Minimise tes soucis en répétant aussi souvent que possible :

« C'est pas grave ! » « Tout va bien ! » « La vie est belle ! »

Rappelle-toi que tu es en vie. Avec un peu de chance, ce matin, tu t'es réveillé-e chez toi, dans ton lit, et non pas en prison ou sur un lit d'hôpital ou encore sous les décombres d'un tremblement de terre ou sur un boat-people dérivant en pleine mer...


Cesse de te plaindre de tout et de rien ! Les personnes qui râlent ou qui pleurnichent tout le temps n'ont rien d'attirant.

Au contraire, on les évite, on les fuit même. Ne t'étonne donc pas si les gens s'éloignent de toi progressivement jusqu'à disparaître.


Remplace tous les mots à connotation négative que tu connais par de nouveaux mots à connotation positive.

Trouve des mots gentils et des choses agréables à dire aux autres ET à toi-même !

Cesse de blâmer. Evite les reproches. Fais des compliments.

Et comme disait ma fille, à 14 ans déjà : « Au pire, tu mens ! » Autrement dit, il n'y a aucun mal à exagérer un peu si cela peut faire plaisir à l'autre.


Plus tard, je te proposerai une liste de mots et d'expressions positives, mais commence dès aujourd'hui la tienne.

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Prends grand soin de toi, en attendant.

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